Lachen is dat gezond
Als je lacht zul je dieper moeten gaan adem halen hierdoor, zullen het hartritme en de bloeddruk beter op elkaar worden afgestemd.
Maar is lachen un eigenlijk gezond wij leggen het uit!
Tijdens het lachen spannen er spieren in de buik en middenrif aan waardoor de spierspanning in andere spieren weer omlaag gaat dit verklaard het onspannen gevoel na een lachpartij.
Door dat het bloed sneller gaat stromen tijdens het lachen worden er meer voedingsstoffen en zuurstof naar de hersenen getransporteerd.
Het prettige gevoel ontstaat door de endorfinen die vrij komen in de hersenen tevens zal er een vermindering aan stresshormonen plaats vinden.
Wist je dat het immuunsyteem ook versterkt door te lachen hierdoor krijgt een mens een betere weerstand tevens worden er antistoffen aangemaakt in het bloed.
Meer lachen betekend minder stress, minder depressief maar ook bevijd het je van slapeloosheid al deze dingen bij elkaar geven aan dat lachen eigenlijk wel heel erg gezond is.