dansen

Dansen goed voor lichaam en geest

Er zijn redenen zat te bedenken om te gaan dansen! Iedereen danst op zijn eigen manier en het is nog goed voor je ook!

Dansen als workout voor je lichaam
Wist jij, dat als je danst velen spiergroepen gebruikt in het lichaam en jezelf een totale workout geeft! Ook zal hierdoor de conditie verbeteren en zo blijf je lekker in vorm tijdens gezellig plezier maken.

Van dansen slank je af
Door de vele moves en beweging die jou lichaam maakt verbruik je calorieen. Het maakt hierbij niet uit welke dans je doet het lichaam komt in beweging en je trekt andere spieren aan die weinig of nooit gebruikt worden. Zonder dat je er mee bezig bent ben je eigenlijk van een soort van fitnes bezig waar je bij beweegt en zweet.

Dansen daar wordt je gelukkig van
Tijdens het dansen komt er een soort stofje vrij waar je blij en gelukkig van wordt! De stof die vrij komt heet endorfine en dat maakt het allemaal nog leuker want je zal je vrolijk voelen, los gaan op de maat van de muziek en de tijd van je leven beleven.

De geest vrijmaken met dansen
Tijdens het dansen laat je alle stress los dit is zeer goed voor het lichaam en de geest die eindelijk even vrij gemaakt kan worden van spanningen en zorgen. Er zijn nog velen redenen meer om te gaan dansen en dat kun je overal thuis alleen samen met vriend of vriendin en met de kinderen maar natuurlijk ook op de plaastelijk dansschool of dansvereniging.
Kortom alle reden om gezellig en leuk te gaan dansen of er mee te gaan beginnen!

Reageer op dit artikel

Widget is loading comments...